弹性退休制下，男职工有3种退法：60提前退，60+正点退，63+延迟退。
一般女职工有3种退法：55提前退，55+正点退，58+延迟退。
女副高有4种退法：55+申请退，60提前退，60+正点退，63+延迟退。
以上退法都是正常退休，养老金计算比例不受影响，正式办理退休手续后次月就可领取。
有网友说，你天天说退休，天天说养老金，其实内容都差不多，都是换汤不换药，有意思吗？
这位网友说对了，国家新退休办法、养老金计算办法就是这样规定的，这个“药”谁能换？谁敢换呢？所以，唯有老生常谈，把这个问题谈的大家都明白，都听烦了，笔者目的也就达到了（哈哈）！
另外，有位女老师问了这样一件事，她原来在其他事业单位工作，后来才调入学校做教师，看到养老金计算时，教师和教龄相关，退休时，原来在其他事业单位这段时间，是否会影响养老金计算呢？
答案是不影响。
根据养老金新计算办法，计算年限是指缴费总年限，工龄、教龄、军龄等可连续计算的缴费年限。
机关事业人员养老保险改革从2014年10月1日开始。个人账户建立时间是2014年10月1日。
这样，对于2014年10月1日前参加工作的“中人”来说，缴费年限就有两段，一段是实际缴费年限——从2014年10月至退休；一段是视同缴费年限——从参加工作至2014年9月。退休时，基础养老金计算的缴费年限两段合并计算。
在这里，如果职工2014年10月1日前前参加工作，但有一段时间是在企业工作，且已缴费，则这段时间，认定为实际缴费年限，按实际缴费年限计算，不作为视同缴费年限。
关于过渡性性养老金的视同缴费指数，一般都是按职工退休时的职称（级）对应指数来计算。
这也就是说，新养老金，是以缴费年限来计算的，过渡性养老金计算，只与视同缴费年限及视同缴费指数相关，至于缴费年限、包括视同缴费年限是教龄还是工龄，都不重要，都一视同仁。
下面是一个东北地区副高（七级）女教师55+和60+退休养老金情况——
坐标：黑龙江，职业：教师，性别：女，职称：副高七级
出生年月：1971年5月，参工时间：1989年10月。
视同缴费年限：2014年9月-1989年10月=24年。
截止2025年4月，个人账户养老金76000元，现在月缴保费801元，平均缴费指数和视同缴费指数假若都按1.3227
2023年，黑龙江社平工资是7570元，年增长率按3%计算。
黑龙江过渡性养老金过渡系数为1.2%。
【退休办法有4种】55+申请退，60提前退，60+正点退，63+延迟退。
【第一种退法：55+申请退，应延迟5个月，到2026年10月退休】
缴费年限是2026年10月-1989年10月=37年1个月，即37.08年。
个人账户养老金将达到90418元，计发月数167.5个月，
2025年，社平工资预计会涨到8031
退休待遇（55+申请退）=基础养老金+过渡性养老金+个人账户养老金+职业年金
=3458.38+3059.31+539.81+809.71=7867.21
【第二种退法：60周岁提前退，即到2031年5月退休】
缴费年限是2031年5月-1989年10月=41年8个月，即41.67年。
个人账户养老金将达到134875元，计发月数139个月，
20230年，社平工资预计会涨9310。
退休待遇（60周岁提前退）=基础养老金+过渡性养老金+个人账户养老金+职业年金
=4505.43+3546.53+967.43+1451.15=10470.54
【第三种退法：60+正点退，要延迟20个月，到61岁8个月，即到2033年1月退休】
缴费年限是2033年1月-1989年10月=43年4个月，即43.33年。
个人账户养老金将达到149775元，计发月数127.3个月，
20232年，社平工资预计会涨到9876。
退休待遇（60+正点退）=基础养老金+过渡性养老金+个人账户养老金+职业年金
=4969.73+3762.14+1182.19+1773.29= 11687.35
【第四种退法：63+后，如果和单位协商一致，最晚可64岁8个月退休，也就是到2035年1月退休】
则退休待遇（63+延迟退）=基础养老金+过渡性养老金+个人账户养老金+职业年金
=5682.39+4111.84+1729.31+2593.96= 14117.50
这样，60提前退比55+申请退，待遇高2603.33元。
60+正点退，比55申请退，待遇高3820.14元。
当然，以上数据，仅供参考。教师是一个职业，如何根据自己身心状况、家庭情况，选择自己合适的退休方式，就有了大致的参考了。
对此，您怎么看？欢迎留言。