中老年群体中，“血管堵塞” 很常见 —— 体检查出颈动脉斑块、偶尔胸闷手脚麻，不少人觉得只能靠吃药、放支架维持。

从医 50 多年，我一直认为，中医 “通调气血、疏通经络” 的思路，或许能提供新方向，理顺气血、调好脏腑，血管不适或有改善。

血管堵的根源：“痰” 和 “瘀”

中医看来，血管堵塞本质是 “痰瘀互结，气血不畅”。

现在人常大鱼大肉、熬夜、久坐，脾胃变弱，体内 “痰湿” 堆积如管道淤泥；加上压力大、爱生气，肝气郁结影响气血流动，形成 “瘀血”。

痰湿与瘀血纠缠，血管通道变窄，堵塞就来了。

5 个信号自测血管

有这些表现要留意血管状态：

1. 胸闷胸痛，累或爬楼梯后更明显；

2. 手脚发凉、发麻，拿东西不稳、走路瘸；

3. 常头晕、记性差，严重时眼前发黑；

4. 嘴唇发紫，舌下静脉粗紫；

5. 稍动就气喘，晚上睡不踏实。

温馨提醒，出现这些情况别慌但要重视，中医调理重点是 “化痰祛湿、活血化瘀”，清淤堵、通气血。

医案：调理 4 个月，狭窄度降 20%

去年，56 岁的胡女士查出颈动脉斑块，狭窄 60%，常头晕胸闷、手脚麻，西医建议手术，她不想开刀，找到我调理。

诊脉发现她脉沉涩，舌苔厚腻、舌质暗红，是 “痰瘀阻滞”。制定 “内服 + 外调 + 食疗” 方案：

o 内服方：瓜蒌、薤白宽胸散结，法半夏、陈皮、茯苓化痰祛湿，丹参、川芎等活血化瘀，葛根、黄芪助气血运行。（注：药方需医师指导，勿自行服用）

o 外调：每天按内关穴、膻中穴、足三里各 3-5 分钟，散步至微出汗。

o 食疗：山楂荷叶粥（山楂 15 克、荷叶 1 张、大米 100 克）辅助降脂。

4 个月后复查，张女士血管狭窄降到 40%，症状基本消失，精神也好了。

血管堵不可怕，找对方向是关键

从医50年，从赤脚医生到全国名老中医，退休后仍深耕心脑血管疾病。他说：“血管堵塞不是绝症，别只靠支架硬扛。

中医‘通则不痛’，找对‘痰瘀互结’根源，配合健康习惯，血管会慢慢通畅。”