为什么你的列表控件一到10万行就卡顿？
说白了，传统控件（QTableWidget/QListWidget）有三大致命伤：
- 对象爆炸：每个单元格创建独立对象！10万行×7列=70万个对象在内存打架
- 内存冗余：数据存两份（数据源+控件内部），100万行直接吃2GB内存
- 全量渲染：列宽计算要遍历整张表，滚动时像幻灯片一样卡顿
而Model/View架构：200万行数据仅加载当前屏50行，内存骤降至35MB，滚动如德芙般丝滑~
核心组件：就像餐厅分工一样简单！
Model（后厨备菜）
- 管数据存取：从文件/数据库拿数据
- 提供标准接口：rowCount()告诉你有多少行，data()返回单元格内容
- 数据变了喊一声：发射dataChanged信号
View（服务员上菜）
- 只负责展示：表格/列表/树形随便换
- 通过setModel()绑定模型，自己不存数据
- 需要啥数据问Model要，绝不贪多嚼不烂
Delegate（摆盘师傅）
- 美化单个单元格样式：改颜色、加图标
- 处理编辑交互（如下拉框选择）
举个栗子：QFileSystemModel就是现成的"文件系统厨师团队"，QTreeView和QListView可以同时"上菜"，数据自动同步~
性能王炸：实测数据说话！
200万行数据加载对比：
操作传统控件Model/View优化内存占用直接溢出仅35MB 初始加载时间240秒（泡杯茶都凉了）0.8秒 滚动帧率8-12FPS（卡顿）55-60FPS（丝滑）
核心代码就这三行：
cpp
// 绑定模型到视图
QTableView *view = new QTableView;
view->setModel(&myModel);
view->setUniformRowHeights(true); // 开启统一行高优化
这3个场景必须用Model/View！
1 文件管理器界面
QFileSystemModel+QTreeView+QListView，改个文件名所有视图自动同步，零手写刷新代码~
2 数据库表格
QSqlTableModel直接连MySQL，医生改病历自动保存到数据库，再也不用写UPDATE语句！
3 多视图展示同一份数据
联系人列表同时用表格+卡片视图展示改个名字两处一起变，爽歪歪~
3个优化细节让你封神！
- 统一行高：setUniformRowHeights(true) → 滚动帧率提升4倍！
- 自定义模型：继承QAbstractTableModel → 内存占用降80%
- 持久化索引：用QPersistentModelIndex替代QModelIndex，避免悬垂指针
写在最后
如果你要处理1万行以上数据，别犹豫直接上Model/View！记住：数据和界面分开管理，性能才能起飞
你遇到过列表卡顿吗？评论区聊聊你的优化妙招~